筋力トレーニング
きんりょくトレーニング
名詞
標準
strength training
作例 · 標準
医師から骨密度を上げるために筋力トレーニングを勧められた。
Illusions AI · claude-sonnet-4-6
週三回の筋力トレーニングを始めて三か月で、体つきが明らかに変わってきた。
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水泳と並行して筋力トレーニングを取り入れることで、タイムが大幅に縮まった。
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ウィキペディア
筋力トレーニング 、またはウェイトトレーニング、レジスタンストレーニングは、筋力の向上を目的とした運動。フリーウエイトの挙上、自重トレーニング 、アイソメトリックトレーニング 、およびプライオメトリクストレーニング（ジャンプスクワットやボックスジャンプのような爆発的動作）を含む。