クーリングダウン

激しいダッシュを繰り返した後は、ジョギングをしながらゆっくりとクーリングダウンを行った。

怪我を予防するためには、練習後のストレッチによるクーリングダウンが欠かせない。

「はい、今日のメニューは終わりです。各自しっかりクーリングダウンをしてから解散してください」