マインドフルネス
マインドフルネス
名詞
標準
mindfulness
作例 · 標準
ストレス軽減のためにマインドフルネス瞑想を始めた。
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マインドフルネスは、今この瞬間に集中する練習だ。
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忙しい現代社会において、マインドフルネスの考え方が注目されている。
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ウィキペディア
マインドフルネス とは、現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程である。 瞑想、およびその他の訓練を通じて発達させることができるとされる。