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ストレッチング

ストレッチング
名詞
1
標準
stretching
作例 · 標準
柔軟性を高めるためには、定期的なストレッチングが効果的だ。
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試合前のウォーミングアップに、ダイナミックストレッチングを取り入れている。
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トレーニング後の静的ストレッチングは、筋肉の回復を助ける。
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