柔軟体操

毎朝柔軟体操をやる。

そして三十分間柔軟体操をやる。

そして、しばらくは、柔軟体操をつづけた。

八時半　　　　ランスロット式柔軟体操。

そのうえ上半身や左右の手や腰部などで、種々なるところの挙動を示すが、これは柔軟体操ではなくしていわゆる「嬌態」であるらしい。

もちろん初期のことで服装もそのまま両袖を結んだり、襷をかけたり、中には両肌脱ぎのシャツ一枚、不体裁お構いなし、柔軟体操からダンベル（亜鈴）、球竿、クラブ（徳利形の木製具）など相当重い奴を大汗になって振り回す、嫌々ながら物事すべて新規だから苦情もいえず、いったところで幹事や先生の一喝に縮みあがる。

体育の時間の最初に、全員で輪になって柔軟体操を行った。

高齢者向けの柔軟体操教室が、公民館で毎週開催されている。

デスクワークの合間に軽い柔軟体操をして、肩こりを解消する。