瞑想法

彼女は独自の瞑想法を開発し、多くの人々にメンタルヘルスのアドバイスをしている。

古来より伝わる多様な瞑想法を研究し、自分に最も合ったものを見つけた。

ストレス解消のために、毎朝10分間だけ独自の瞑想法を実践している。