日和見菌

腸内の善玉菌が減ると、日和見菌が優勢になり体調不良を引き起こす。

普段はおとなしい日和見菌も、ストレスで悪玉菌のように振る舞うことがある。

ヨーグルトを食べて腸内環境を整え、日和見菌のバランスを保つようにしている。