準備体操

打楽器の練習にも、スポーツとおなじく、準備体操と整理体操がある。

体育の授業が始まる前に、先生の号令で全員が準備体操をした。

ランニングの前に、軽い準備体操で筋肉をほぐしておく。

準備体操をしっかり行うことで、怪我のリスクを減らすことができる。