血行

自分の考えでは温浴のために血行がよくなり、肉体従って精神の緊張が弛んで声帯の振動も自由になるのが主な原因であるまいかと思う。

非常に驚いたり、また恐れたり、著しい心の劇動があると、そのために筋肉や血行に急変を起し、即座に電流が変るから電流計の鏡が著しく動く。

こうした感情は日光浴の際身体の受ける生理的な変化――旺んになって来る血行や、それにしたがって鈍麻してゆく頭脳や――そう言ったもののなかに確かにその原因を持っている。

氣力の旺盛といふ事は、即ち血行の雄健といふことで、血行の萎靡は、即ち氣力の消衰といふことである。

汝の氣力を盛んにせんとならば、汝の血行を盛んにして見よ。

其の時は即ち血行盛んなる時である。

浴後の精神の爽快なるを致す原因は種々あるが、其の主なる原因は血行の増進する爲に氣の暢和を致すのである。

で、血が動けば氣が動くから、血行が常時より疾くなれば、血が上り、亢り、長り、強まるし、血行が遲くなれば、氣が下り、沈み、萎け、弱る。

冷え性なので、冬は血行を良くするために温かい飲み物をよく飲みます。

運動不足は血行不良を引き起こし、肩こりやむくみの原因となります。

マッサージは、全身の血行を促進し、リラックス効果が期待できます。