健康寿命

ただ長生きするだけでなく、介護を必要とせずに自立して暮らせる健康寿命を延ばすことが重要だ。

日本は世界有数の長寿国だが、平均寿命と健康寿命の間にはまだ10年近い差がある。

適度な運動と社会参加を続けることが、健康寿命を維持するための鍵となる。