基礎代謝率

このフィットネスクラブでは、最新機器で個人の基礎代謝率を測定してくれる。

基礎代謝率が高いほど、何もしていなくても消費されるエネルギー量が多い。

彼の基礎代謝率は平均よりもやや低めなので、食事に気を付けているそうだ。

適切な運動と栄養摂取は、基礎代謝率の向上につながる。