メンタルリハーサル

重要な会議の前に、メンタルリハーサルを行い、発表の流れをイメージした。

スポーツ選手は、試合の前にメンタルリハーサルをすることで、集中力を高める。

メンタルリハーサルは、不安を軽減し、自信を持って本番に臨むために役立つ。