シャドーワーク

心理学では、無意識の衝動や葛藤を探求する「シャドーワーク」が重要視される。

彼女は自己理解を深めるために、日記をつけながらシャドーワークに取り組んでいた。

「自分の隠された側面、つまりシャドーと向き合うのは大変だけど、成長に繋がるんだ」と、セラピストはクライアントに語りかけた。