小麦外皮

健康のために、小麦外皮を混ぜたシリアルを毎朝食べている。

小麦外皮には食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消に効果的だ。

最近は健康食品としても注目されている小麦外皮だが、古くから飼料としても重宝されてきた。