プチ断食

週末を利用して、胃腸を休めるために水分だけを取るプチ断食に挑戦してみた。

正月太りを解消するため、朝食をスムージーに置き換えるプチ断食を1週間続けている。

プチ断食をした後は、味覚が敏感になって野菜の甘みを強く感じるようになった。