プレーンヨーグルト

甘さ控えめが好みなので、プレーンヨーグルトに少しだけハチミツを垂らして食べる。

料理の隠し味としてプレーンヨーグルトを加えると、カレーのコクが深まり肉が柔らかくなる。

健康のために、毎朝欠かさずプレーンヨーグルトにドライフルーツを混ぜて摂取している。