拮抗筋

上腕二頭筋と上腕三頭筋は、互いに拮抗筋として働く。

腕を曲げる際には、上腕三頭筋が上腕二頭筋の拮抗筋となる。

運動では、主動筋だけでなく拮抗筋のバランスも重要だ。