エキササイズウォーキング

近所の公園では、毎朝多くの人がエキササイズウォーキングを楽しんでいる。

通勤の一部をエキササイズウォーキングに変えることで、運動不足を解消している。

専門家は、無理のないエキササイズウォーキングが心肺機能の向上に繋がると提唱している。