骨塩量

健康診断で骨塩量を測定したところ、同年代の平均よりもかなり低い数値が出た。

将来の骨粗鬆症を防ぐために、適度な運動をして骨塩量を維持するよう心掛けている。

カルシウムを豊富に含む食事を摂ることで、骨塩量の低下を抑えることができる。