シアノコバラミン

ビタミンB12の主要な形態であるシアノコバラミンは、赤血球の形成に欠かせない栄養素だ。

貧血気味の彼女は、医師の勧めでシアノコバラミンを配合したサプリメントを飲み始めた。

牛レバーやアサリには、天然のシアノコバラミンが豊富に含まれていることが知られている。