ビタミンＤ２

ビタミンD2は主に植物性の食品から摂取できるタイプのビタミンDです。

食事でビタミンD2を補う場合は、干しシイタケなどが良い供給源となります。

特定の疾患でビタミンD2の摂取が推奨されることもあると聞きました。