ひらめ筋

長距離を走るランナーにとって、下腿三頭筋の一部であるひらめ筋の強化は欠かせない。

つま先立ちの運動を繰り返すと、ふくらはぎの奥にあるひらめ筋が心地よく疲労する。

彼はひらめ筋を痛めてしまい、しばらくの間は激しいトレーニングを控えることになった。