腹筋運動

パーソナルトレーニングで、正しい腹筋運動のやり方を教わった。

彼は毎日欠かさず腹筋運動を行い、理想の体を手に入れた。

腹筋運動は腰を痛めやすいので、無理のない範囲で行うことが大切だ。