一価不飽和脂肪酸

オリーブオイルには、心血管系の健康に良いとされる一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれている。

アボカドは、美容と健康のために積極的に摂りたい一価不飽和脂肪酸の良い供給源だ。

ナッツ類に含まれる一価不飽和脂肪酸は、コレステロール値の改善に役立つと言われている。

医師は、飽和脂肪酸の摂取を減らし、一価不飽和脂肪酸に置き換えるよう助言した。