ビタミンＢ群

ビタミンB群は、互いに協力し合って体内で働くので、まとめて摂るのが効果的です。

多くのサプリメントが、ビタミンB群として様々な種類のビタミンBを配合しています。

ストレスが多いとビタミンB群の消費が激しくなるため、積極的に補給が必要です。