生体自己制御

ストレス反応を緩和するため、生体自己制御の訓練を始めた。

生体自己制御は、自分の身体の反応を意識的にコントロールする技術だ。

バイオフィードバックは、生体自己制御の一種として、医療分野で活用されている。