レコーディングダイエット
レコーディングダイエット異読 レコーディング・ダイエット
名詞
標準
weight-loss diet accompanied by meticulous notes about when and what one has eaten
作例 · 標準
レコーディングダイエットを始めてから、自分の食生活の乱れを客観的に見つめ直すことができた。
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ただ食事を記録するだけでなく、その時の気分も一緒にメモするのがレコーディングダイエット成功のコツらしい。
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三日坊主にならないように、スマートフォンのアプリを使って手軽にレコーディングダイエットを続けている。
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