ラダートレーニング

サッカー選手たちは、素早いフットワークを養うためにラダートレーニングを行った。

毎日のラダートレーニングで、彼の敏捷性は目覚ましく向上した。

「もっと集中して、ラダートレーニングのステップを踏んで！」とコーチが指示した。