精神的ストレス

長時間の残業が続くと、身体の疲れだけでなく精神的ストレスも蓄積されていく。

適度な運動は、精神的ストレスを解消し前向きな気持ちを取り戻すのに有効だ。

精神的ストレスが原因で、胃潰瘍や不眠症などの症状が出ることもある。