エネルギー代謝率

基礎代謝率が高いと、じっとしていても多くのカロリーを消費する。

年齢とともにエネルギー代謝率は低下する傾向にある。

専門家は、個々のエネルギー代謝率を測定し、最適なダイエットプランを提案する。