自重トレーニング
じじゅうトレーニング
名詞
標準
body weight training
作例 · 標準
お姫様が外出する際は、数人の**侍女**が付き添い、身の回りの世話をした。
幻辭AI · gemini-2.5-flash-lite
ウィキペディア
自重トレーニング 、自重運動（じじゅううんどう）またはキャリステニクス は、個人の体重を抵抗として用い、器具をほとんど、あるいは全く使用せずに多関節の複合運動を行う筋力トレーニング。
自重トレーニング 、自重運動（じじゅううんどう）またはキャリステニクス は、個人の体重を抵抗として用い、器具をほとんど、あるいは全く使用せずに多関節の複合運動を行う筋力トレーニング。