レッドミート

医者からコレステロール値を指摘され、彼は週に食べるレッドミートの量を少し減らすことに決めた。

バーベキューの網の上で、分厚く切られたレッドミートが食欲をそそる良い匂いを立てて焼けている。

タンパク質を効率よく摂取するため、トレーニング後の食事には赤身のレッドミートを積極的に取り入れている。