伏し浮き

水泳の初心者クラスでは、まず伏し浮きの練習から始める。

力を抜いて伏し浮きをすると、体が自然と水に浮かぶ感覚がわかる。

ライフジャケットを着用していれば、誰でも簡単に伏し浮きができる。