フリーウェイト
フリーウェイト異読 フリーウエイト・フリー・ウェイト・フリー・ウエイト
名詞
標準
free weights (strength training using barbells, etc.)
作例 · 標準
マシントレーニングよりも体幹を鍛えたいので、最近はジムのフリーウェイトエリアばかり利用している。
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ベンチプレスなどのフリーウェイトは、正しいフォームで行わないと怪我のリスクが高い。
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初心者にはハードルが高いと思われがちなフリーウェイトだが、トレーナーに教われば安全に始められる。
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