高地トレーニング

オリンピックを前に、マラソン選手たちがボルダーで高地トレーニングを行っている。

高地トレーニングによって心肺機能が高まり、持久力が大幅に向上した。

低酸素環境での高地トレーニングは、想像以上に体に負荷がかかる。