ニコチンパッチ

腕にニコチンパッチを貼ることで、喫煙欲求を徐々に抑えることができる。

ニコチンパッチを使い始めてから、朝起きた直後のタバコが必要なくなった。

皮膚が弱いので、ニコチンパッチを貼る場所を毎日少しずつずらしている。