ソフロロジー

彼女は出産時の不安を和らげるためにソフロロジーを学んだ。

ソフロロジーは、心と体の調和を目指すリラクゼーション法だ。

ストレスマネジメントの一環としてソフロロジーを取り入れている人が増えている。