三頭筋

二の腕の筋肉を鍛えるには、上腕三頭筋を意識したトレーニングが効果的だ。

彼女はフィットネスジムで、主に三頭筋を重点的に鍛えている。

このエクササイズは、特に三頭筋に強い負荷をかけることができる。